罗汉果到底有什么副作用

罗汉果到底有什么副作用

罗汉果泡水的副作用如下：

1、导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。
2、容易引起上火，烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状，风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

3、可能会加重体寒，体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

4、引起腹泻，罗汉果性偏寒凉，宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。
怎么喝罗汉果泡水避免副作用：
1、不要放太多罗汉果，500毫升的水放1/4个罗汉果即可，泡太浓会影响味觉。
2、泡罗汉果水温不宜过高，**水温是60°C左右，否则会分解其中的罗汉果激酶，影响其利咽止咳的功效。
3、罗汉果泡水可搭配枸杞或红枣，可以起到益气健胃，清肝明目的功效。

4、不能喝隔夜的罗汉果泡水。

罗汉果的副作用有哪些 罗汉果的副作用

1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。

但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。

特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，我并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么**能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。 2、罗汉果泡水不能隔夜服用。这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。 3、服用过多容易上火。很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是我并不建议大家长期大量的服用。

因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果的副作用有哪些？

罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽**少饮或配其他清热清凉材料饮用。

罗汉果就算泡水也是比较甜的，甜物自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水喝的时候，也要注意不要过量饮用。

梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
4岁以下的小朋友不要喝罗汉果茶，因为4岁以下的肠胃功能较弱，服用罗汉果容易出现反应。4岁到10岁的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。

扩展资料：
罗汉果的功效与作用有很多，常常被用于一些果饮和食谱中，具有很好的保健功效，已经被越来越多的人们接受和喜爱。罗汉果以清肺润肺、化痰止咳着名，但罗汉果不仅有此功用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。

现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。此外还有润肠通便的功效。

罗汉果的副作用 服用时小心细节

罗汉果是营养价值非常高的一种食物了，而且食疗和*用的价值都是非常出色的了哦，特别是可以帮助我们起到止咳化痰的作用了，因此在平时的生活中不少人都是喜欢去吃些罗汉果的，那么既然罗汉果很不错，服用时会有副作用吗，一起看看吧。 引起消化不良 罗汉果属于寒性的食物，我们大家都知道寒性的食物是不适合多吃的了，对于罗汉果来说也是不例外的，我们是不适合食用过多的了，而且也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应，这样对我们的肠胃健康是有很大影响的。

导致上火 在平时的生活中，很多人都喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，经过这样的处理之后，虽然罗汉果本身是性寒的，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象，所以虽然这样服用是不错的，但是一定要注意量和方式方法才行。

加重寒性体质 同时我们大家都知道，每个人都是不同的，对于体质来说也是同样如此的，是有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经，因此一定要小心才行。 上面就给大家介绍了罗汉果的情况，可以发现虽然罗汉果是非常不错的一种食物，能够很好的保护我们的肺部健康，起到止咳化痰的作用，但是在服用的时候也会存在副作用，这是我们在服用罗汉果的时候必须要去小心对待的情况哦。

罗汉果有啥副作用吗？

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。

罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽**少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。